45 raisons de boire de l’eau chaque jour

Boire beaucoup d’eau, boire beaucoup d’eau, oui mais…… le fait-on vraiment ou attendons-nous d’avoir soif pour boire?  Savais-tu qu’on peut rester plusieurs jours, et même plus d’une semaine sans manger, mais on ne […]

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LÂCHER-PRISE

Le lâcher-prise est nécessaire pour une meilleure harmonie entre mentale et notre corps lorsque l’on vit des tensions par rapport à une situation. C’est facile à dire non ? Pourtant, il ne faut […]

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Un esprit sain dans un corps sain

      Dans ma pratique au quotidien j’ai réalisé combien il est important de bien respirer. J’ai constaté que nous ne savons plus bien respirer. Notre corps respire sans que nous ayons […]

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